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血脂异常还能吃鸡蛋吗?常见蛋白补充误区解答

血脂异常的人,鸡蛋到底还能不能吃?答案是能。关键不是把蛋黄扔了,而是算好一整天胆固醇和饱和脂肪的总账。健康成年人每天一个完整鸡蛋有充分证据支持;已经确诊血脂异常的人,也可以保留每天一个蛋黄,同时把肥肉...

Club Med北大湖开板倒计时:亲子雪季到底香在哪

东北的滑雪家庭,每年都在等北大湖的雪道“白透”。今年的等待格外短:度假区官方账号已挂出开板预告,喊出 11 月 7 日与粉雪相约。雪季开板汇总口径同步确认:11 月 7 日开启试滑,正式开板预计在 1...

穆修拉之核和项链同档,老玩家刷辞章要担心爆率吗

这个担心有来源,但"爆率被削弱"的结论目前还没有证据支撑。官方S1预告确认全新地图配有"地图配套辞章&华彩的辞章",流传的内录速读则把穆修拉之核和项链放在同一句里:两者都是"华彩的辞章",同为...

600w的穆修拉之核,会稀释你的项链吗?

11月5日,加页手记S1《磷光症》上线。新图最贵的东西是一颗叫“穆修拉之核”的球,前瞻信息里给的上限是600万。 于是两个问题被绑在一起:它强度如何?会不会把项链的掉落挤掉?小红书官方的辞章图鉴把它归...

外资存单1.92%在家族群刷屏,我算完这笔挪储账

11月2日晚上,家族群里刷来一条链接:外资银行的三年期人民币大额存单,利率打到了1.92%,20万起存。二姨当场拔算盘:大行三年定存挂牌才1.25%,这不一年多出0.6个点,20万一年多1340块,赶...

鸡蛋是优质蛋白第一名,生吃却只能吸收一半

这两天,“优质蛋白食物第一名”上了热搜,第一名是鸡蛋。 很多人第一反应是:那我得多吃几个。先别急。人民日报健康客户端一个50克左右的鸡蛋,蛋白质大约6到7克。同样100克的鸡胸肉,蛋白质有20多克。真...

玻璃清洁剂怎么选?去油膜是关键

上个月下雨我开车出门,雨刮一刮前挡全是雾蒙蒙一片,差点追尾——回家一查才明白,挡风玻璃上早就结了一层油膜,普通玻璃水根本去不掉。这之后我把家里玻璃清洁全换了一套思路。我家窗户和浴室镜面也常挂水痕,用洗...

京东充电桩线缆按米收费、0米起售:能省下哪些钱?

11月4日,京东宣布推出家用充电桩安装线缆"按米收费"服务:下单后工程师上门勘测,按现场实际布线长度核算费用,线缆0米起售、用多少米买多少米。这项京东称在行业内率先推出的计价方式,目前已覆盖全国大多数...

优质蛋白排行榜出炉:第一名是鸡蛋,但很多人吃错了

热榜词条「优质蛋白排行榜出炉了」,说的是北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授马冠生给出的一份榜单。判断是不是优质蛋白,有两个公认的硬标准:一是必需氨基酸种类齐全、比例和人体需求匹配,二是消化吸收率...