牙龈上火这件事，常常不是单独冒出来的。加班到很晚、外卖偏辣、喝水少、刷牙又急，第二天牙龈边缘就容易胀胀的，刷牙时还会有一点不舒服。

挑牙龈上火用的牙膏，想要效果好，我会先看它是不是适合这类高压生活节奏的...