《久坐健康指南》作者、运动健康领域创作者阿帅装了啥?
编者按:@阿帅的健康笔记长期专注于运动健康领域的创作,发表了不少兼具实用性与科普性的文章,并著有付费栏目《久坐健康指南》,受到许多读者喜爱。本期《装了啥》邀请他分享运动、创作与工作中的心得,以及常用的 ... 查看全文 本文为会员文章,出自 《单篇文章》 ,订阅后可阅读全文。
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编者按:@阿帅的健康笔记长期专注于运动健康领域的创作,发表了不少兼具实用性与科普性的文章,并著有付费栏目《久坐健康指南》,受到许多读者喜爱。本期《装了啥》邀请他分享运动、创作与工作中的心得,以及常用的 ... 查看全文 本文为会员文章,出自 《单篇文章》 ,订阅后可阅读全文。
就像一个运动员无法预计自己能否取得金牌,但能控制自己投入于训练的时间一样,我们无法决定性地控制工作和生活中每一项事项的成功与否,但可以控制自己投入更多还是更少的时间。
它简单、稳定,也有意思,不会把按时吃药变成一个负担——而是一件看见了就随手去做、轻松愉快的小事。
📅本周新预告《沙丘3》终极预告10月28日,电影《沙丘3》发布了终极预告,中国内地将于12月31日上映。丹尼斯·维伦纽瓦执导,提莫西·查拉梅、赞达亚、杰森·莫玛、弗洛伦丝·皮尤、丽贝卡·弗格森主演,誓 ...
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